Tue, May 19, 2009 - 30.14 km [Ciclismo]
30.14 km en 01:39:24 horas a 18.20 km/h
Bé, avui hem fet una volta diferent però pels mateixos camins, i així hem variat una mica. Hem anat en sentit contrari a l'habitual, sortint de Sallent direcció a Balsereny i després cap a Navàs. Allà agafem pocs quilometres la carretera cap a Gaià i agafem el trencall que ens porta cap a Cornet. D'allà, creuem el terme d'Avinyó per arribar a Sallent.
Avui hem volgut apretar i fer-la a bon ritme i sense utilitzar el plat petit, i la mitja final de 18 ha estat prou bona.
El perfil de la ruta fins el quilometre 22 és de pujada de manera constant, amb alguns descansos intermitjos. LLavors es baixa tot en els darrers 8. És per això que no haver utilitzat el plat petit ha estat un bon entrenament per agafar més potencia!
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada