Tipus Terreny: Pla amb alguna ondulació suau.
Hores previstes BTT: 9 H.
Nº Sortides: 4
FCMax mitja: 70-75% dues sortides i 60-65% les altres dues
Aquesta sisena setmana constava de 4 sortides, com farem gairebé sempre. Hi havia dos plans, el primer era seguir rodant entre hora i mitja i dues hores a un ritme del 70-75% i els altres dos dies era rodar entre dues hores i mitja i tres a un ritme de 60-65%.
Hem complert les dues coses i sembla que anem millorant a poc a poc que és del que es tracta. En els tracks podeu veure que anem fent camins diferents tot i que a vegades hem d'anar modificant el pla segons el temps que portem de bici i el que cal que fem, i acabem repetint tracks.Les sensacions han estat prou bones. Sobretot en la tercera sortida on feiem dues hores, ens vam trobar bé i amb molta més força de la que calia per anar a aquest ritme.
Tot i això, per ara tenim aparcada la muntanya i els perfils trencacames, i per tant, tot és més fàcil. No queda gaire per poder começar a pujar alguns ports i patir més que ara.
La setmana 7 será de recuperació amb 3 sortides i unes 6 hores de BTT. Ja va bé ja què sembla que farà mal temps tota la setmana.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada