Tipus Terreny: Ports
Hores previstes BTT: 14 H
Nº Sortides: 5
Tipus entrenament: pujada i fondo
Aquesta setmana hem aprofitat el temps lliure per fer les hores com ha de ser. Hem fet 5 sortides i unes 14 hores i mitja, la majoria de les quals amb sortides on hi ha hagut pujades per posar a prova les cames. Entremig alguna sortida més planera.
En concret, un dia vam anar al Cogulló pujant per la banda de Castellfollit, que son més de 20 quilòmetres pujant amb diferents trams i es fa força dur. Les sensacions molt bones. Després baixem per la Zeta i tornem per Rajadell cap a Manresa.
La seguent sortida va ser per rodar en asfalt passant per Sallent, per Artés, Cabrianes, etc. Tot força pla i a fer fondo, sense més.
Divendres vam fer Collbaix per la zona de Sant Joan per fer després Cogulló per la Zeta i tornar per Castellfollit. Bones sensacions també.
El dissabte vaig tornar cap a la Mussarra i també va anar bé i vaig veure que vaig recuperar força bé dels dies anteriors.
Per últim, avui pel matí hem anat a pujar el Muncunill i després cap a Castellnou, i també pensava notar els dies anteriors, però hem anat bastant frescos.
Per tant, sembla que poc a poc hem anat millorant la forma i amb aquesta setmana acaba el periode de preparació.
En les seguents setmanes anirem fent fondo i repòs i una sortida llarga el cap de setmana per anar fent boca de la Selenika. Esperem que no sigui massa dura!!!
Els tracks de la setmana:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada